L’une des blessures les plus courantes après un accident de voiture est la douleur au cou. En fait, plus de deux millions d’Américains subissent chaque année un coup de fouet cervical et une entorse au cou à la suite d’un traumatisme ou d’un choc. Heureusement, il existe de nombreuses techniques de soulagement des douleurs cervicales qui peuvent aider les patients à se sentir mieux et éventuellement à revenir à la normale. En consultant un médecin spécialisé dans la réadaptation et les accidents de la route à Tampa, vous pouvez revenir à la normale le plus rapidement possible.
Bien que la prise d’analgésiques, l’utilisation d’une minerve, le glaçage et l’application de chaleur humide puissent initialement soulager vos symptômes, vous devrez penser à des solutions à long terme qui n’impliquent pas de prendre des médicaments dans un avenir prévisible. Il existe plusieurs traitements tels que la massothérapie, les soins chiropratiques, la thérapie neuromusculaire et la physiothérapie, qui peuvent résoudre le problème de manière holistique et vous assurer que vous n’aurez pas à souffrir des symptômes pour le reste de votre vie.
7 conseils pour soulager la douleur au cou après un accident de voiture à Tampa
1. Glacez et appliquez de la chaleur humide
Lorsque vous vous blessez pour la première fois, l’une des meilleures choses que vous puissiez faire est d’appliquer de la glace sur votre cou. Cela peut réduire l’enflure, ce qui aide à soulager la douleur et vous permet de guérir plus rapidement. Pour éviter d’autres blessures à votre peau, enveloppez toujours la glace dans un chiffon ou une serviette. Vous pouvez l’appliquer pendant environ 15 minutes toutes les 3-4 heures pendant les 2-3 premiers jours après votre blessure.
2. Prenez des analgésiques si nécessaire
Après un coup de fouet cervical ou une entorse cervicale, de nombreux médecins vous recommanderont de prendre des analgésiques, en particulier la nuit. Bien que chez B3 Medical, nous ne croyons pas qu’il s’agisse d’une solution à long terme, cela peut apporter un soulagement immédiat indispensable dans les phases aiguës de votre blessure. Si nécessaire, vous devez prendre des analgésiques qui peuvent vous aider à fonctionner normalement, mais assurez-vous également de travailler sur une solution à long terme.
3. Utilisez une minerve
Certains médecins recommandent d’utiliser un collier souple ou une minerve après votre blessure, car cela peut soulager vos tissus mous et leur donner le temps de guérir. Le soutien de l’orthèse peut soulager la pression, ce qui signifie que vous ressentirez moins de douleur pendant la journée et que vos muscles n’auront pas à travailler si fort. Cependant, il s’agit toujours d’une intervention à court terme car l’orthèse peut affaiblir les muscles de votre cou si vous la portez trop longtemps.
4. Optez pour la massothérapie
Lorsque vous avez mal, tous vos muscles se tendent, ce qui peut aggraver le problème. Pendant la massothérapie, votre spécialiste manipule vos tissus mous de manière à soulager la douleur au cou et à détendre vos muscles. Cela peut augmenter le flux sanguin vers la région, ce qui stimule ensuite le processus de guérison. De plus, vous remarquerez également qu’un massage peut augmenter la flexibilité de votre cou.
5. Travaillez avec un chiropraticien
Les soins chiropratiques sont un type de traitement où votre professionnel de la santé utilise ses mains pour manipuler vos os, vos muscles et vos articulations afin de soulager la douleur. De nombreuses conditions qui impliquent le système nerveux et le système musculo-squelettique peuvent être traitées, et la douleur au cou en fait partie. L’idée derrière la méthode est que le corps sait comment se guérir sans l’utilisation d’analgésiques ou de produits chimiques qui peuvent être nocifs à long terme.
6. Essayez la thérapie neuromusculaire
Un autre type de traitement qui peut vous donner d’excellents résultats est la thérapie neuromusculaire. Cette méthode innovante et hautement spécialisée implique un traitement spécifique des tissus mous, des étirements et des soins personnels, et elle peut apporter un soulagement là où d’autres types de traitement ont échoué. L’idée est que le système nerveux doit être équilibré avec le système musculo-squelettique afin d’obtenir une fonction optimale et une douleur minimale.
Il est généralement utilisé pour des types de traitement très spécifiques axés sur une zone du corps, c’est donc l’option idéale pour les personnes aux prises avec des douleurs tenaces au cou. Si vous avez tout essayé et que vous ne voyez pas les résultats souhaités, cela pourrait être la bonne approche pour vous.
7. Obtenez une aide à long terme avec la physiothérapie
Certaines blessures sont si étendues qu’elles ne guérissent pas d’elles-mêmes ou avec un traitement holistique et nécessitent plutôt des soins à long terme. La physiothérapie est l’un des traitements les plus populaires et les plus efficaces pour de nombreuses affections des tissus mous, et les problèmes de cou ne font pas exception. Lorsque vous venez chez B3 Medical pour la première fois et que vous demandez une thérapie physique, votre professionnel de la santé procédera à une évaluation complète pour voir quel est le problème.
Ensuite, ils proposeront un plan de traitement adapté à votre blessure. Selon le problème exact et la gravité de vos symptômes, des tâches telles que des étirements à effectuer à la maison peuvent vous être confiées. Après quelques mois, nous réévaluerons le traitement et l’ajusterons si nécessaire. Alors que de nombreuses personnes peuvent arrêter la physiothérapie après quelques mois, d’autres choisissent de revenir pour des rendez-vous d’entretien toutes les quelques semaines, afin de rester en pleine forme.
Si vous avez eu un accident de voiture dans la région de Tampa, vous souffrez peut-être d’un coup de fouet cervical ou d’une entorse au cou. Il existe de nombreuses façons de réduire vos symptômes et de gérer les conséquences de vos blessures, mais si certaines d’entre elles s’attaquent à la douleur aiguë, d’autres peuvent aider à résoudre vos symptômes à long terme. Dans la plupart des cas, il est préférable d’opter à la fois pour un soulagement immédiat et des thérapies qui peuvent vous aider à récupérer complètement.
Contactez-nous à B3 Medical à Wesley Chapel, FL pour réserver votre premier rendez-vous avec l’un de nos spécialistes, qui peut vous aider à trouver les meilleures techniques pour soulager les douleurs au cou. Ils examineront votre situation et vos antécédents médicaux, puis vous indiqueront quelle thérapie est susceptible de produire les meilleurs résultats. Nous proposons des massages, des soins chiropratiques, des thérapies neuromusculaires, de la physiothérapie et plus encore, vous êtes donc sûr de trouver la solution qui vous convient.