Les accidents se produisent, quel que soit votre âge ou votre état de santé physique. La gravité d’une blessure par glissade et chute peut dépendre de divers facteurs contributifs, notamment comment vous atterrissez après une chute, mais une chose reste généralement la même : la clé d’une récupération réussie est la façon dont vous réagissez à l’accident. Voici quelques conseils de récupération pour vous guider tout au long du chemin.
Obtenez un bon diagnostic
Consulter un médecin dès que possible, en particulier auprès d’un spécialiste de la douleur, devrait toujours être votre première étape après un accident. Dans le meilleur des cas, la seule douleur avec laquelle vous vous en sortirez est une légère gêne, cependant, un spécialiste de la douleur sera en mesure de confirmer si vos blessures sont plus graves que vous ne l’aviez imaginé ou si vous avez d’autres blessures que vous n’avez peut-être même pas subies. conscient de.
Discuter des options de traitement
Une fois que vous avez pu confirmer la gravité de vos blessures, notre équipe de l’AIPI peut vous aider à élaborer une stratégie de récupération efficace. Par exemple, certaines blessures par glissade et chute peuvent être traitées de manière conservatrice avec des médicaments en vente libre et du repos, mais pour les cas plus graves, un professionnel pourra vous conseiller vers des options de traitement plus intensives.
Laissez votre corps se reposer
Lorsque vous êtes blessé, votre corps dépense une grande partie de son énergie pour se réparer. Pour vous aider à récupérer, assurez-vous de fournir à votre corps suffisamment de sommeil et de repos. Vous pourriez être tenté par l’idée d’essayer de vous remettre à cheval, mais il est important de vous rappeler que votre corps a été quelque peu traumatisé et qu’il a besoin d’un peu de répit.
Maintenant, cela ne veut pas dire que vous devriez être complètement sédentaire car il pourrait en fait être avantageux de vous déplacer un peu dans la maison. Notre équipe à l’AIPI sera en mesure de vous conseiller les activités les plus sûres en fonction de la gravité de vos blessures.
Mangez sain
Ce que vous mangez a un impact considérable sur la capacité de guérison de votre corps. Après avoir subi une blessure, votre corps envoie certains globules blancs dans la zone pour protéger la plaie, combattre l’infection et, en fin de compte, superviser le processus de réparation. Cependant, si vous ne vous nourrissez pas correctement, le processus de guérison peut être entravé car votre corps se concentrera sur la lutte contre l’inflammation dans d’autres parties de votre corps. Avec l’aide d’une alimentation saine et riche en protéines, vous serez en mesure de garder votre corps concentré sur votre rétablissement après votre accident de glissade et de chute.
Gérez vos symptômes
Les symptômes d’un accident de glissade et de chute peuvent varier en fonction de vos blessures spécifiques et de la gravité de ces blessures. Cependant, un spécialiste de la douleur peut vous conseiller certaines méthodes et options de traitement qui vous aideront à améliorer votre niveau de confort tout au long de votre rétablissement. Les médicaments sont un moyen courant de soulager la douleur, mais un professionnel peut également recommander des choses comme la méditation, des suppléments d’huile de poisson, des traitements chauds et froids, des bains ou des massages.
L’AIPI peut vous aider à vous rétablir
En raison des variations si importantes des blessures par glissade et chute, il est essentiel que chaque cas individuel soit soigneusement et correctement diagnostiqué. À partir de là, notre équipe de professionnels de la santé expérimentés élaborera un plan de traitement efficace et complet.
Si vous avez récemment été blessé lors d’un incident de glissade et de chute ou si vous connaissez quelqu’un qui l’a été, veuillez nous appeler dès aujourd’hui pour planifier une consultation.