Les hivers du Midwest peuvent être magiques ; les chutes de neige tranquilles en soirée et les matinées fraîches et étincelantes sont un répit bienvenu qui fait de la chaleur et de l’humidité élevées des mois d’été intenses un lointain souvenir. Cependant, la diminution de la température peut entraîner une augmentation indésirable de la douleur neuropathique chez les personnes atteintes de la maladie. Lorsque le temps froid provoque des picotements, des picotements, des battements aigus, des engourdissements et des brûlures, cela peut vraiment entraver le plaisir des activités saisonnières et de vacances. Quelles sont les causes de ces changements dans les symptômes de la neuropathie et comment les spécialistes de la douleur de Chicago au MAPS peuvent-ils aider ?
Nerfs périphériques et blessures
Les nerfs périphériques du corps sont ceux situés à l’extérieur du cerveau et de la moelle épinière, et ils agissent comme un communicateur entre le cerveau et le reste du corps. Lorsque nous bougeons, c’est le cerveau qui envoie des commandes via la moelle épinière aux nerfs périphériques, et ces nerfs qui envoient des informations sur la pression, l’équilibre et le mouvement au cerveau. Parfois, ces nerfs sont endommagés et des troubles nerveux périphériques comme la neuropathie peuvent survenir. Non seulement cela peut déclencher des crampes douloureuses, des picotements et des brûlures dans les zones touchées (très souvent les mains et les pieds), mais cela peut également entraîner des engourdissements, une faiblesse musculaire et même une perte de fonction.
L’énigme du temps froid
On ne comprend pas entièrement l’impact du temps froid sur les symptômes de la neuropathie, mais il existe des concepts largement acceptés à propos de ces malheurs météorologiques. Notre corps réagit physiologiquement à tout changement dans notre environnement, et des conditions plus froides créent des problèmes de communication pour les nerfs. Lorsque les températures baissent, le flux sanguin a tendance à quitter les extrémités pour se rapprocher du noyau afin de garder les organes vitaux en sécurité et au chaud. C’est pourquoi les mains et les pieds, à la périphérie du corps, ont tendance à avoir froid en premier lorsque nous sommes exposés aux éléments. Moins de flux sanguin signifie une communication plus lente et une réponse neuronale plus lente pour soulager les déclencheurs de la douleur. De plus, des températures plus basses sont également associées à des changements de pression atmosphérique qui ont un impact sur le corps, et les nerfs endommagés auront du mal à faire des changements sensoriels en réponse.
Conseils pour les soins à froid
Il y a un certain nombre de choses que vous pouvez faire pour essayer de gérer les symptômes de neuropathie de manière préventive :
- Assurez-vous de vous habiller avec des couches chaudes, en accordant une attention particulière aux oreilles, aux mains et aux pieds, qui se refroidissent facilement lorsqu’ils sont exposés au vent et à des températures fraîches.
- Évitez de consommer de la caféine et de l’alcool pendant les mois les plus froids; la caféine peut rétrécir les vaisseaux sanguins, réduisant le flux sanguin, et la consommation d’alcool peut entraîner des carences en vitamines qui entravent la santé des nerfs périphériques.
- Planifiez en fonction de la météo : vous vous attendez à beaucoup de froid ? Vous pouvez reporter les activités de plein air à une journée plus tempérée.
- Évitez de fumer, car la fumée de cigarette ralentit la circulation et contribue aux lésions nerveuses.
- Maintenez un régime d’exercice régulier pour améliorer la circulation générale dans le corps.
Bienvenue à nouveau à l’hiver
Lorsque de simples idées d’intervention ne permettent pas d’éviter le froid, il est peut-être temps de contacter les centres MAPS pour le contrôle de la douleur pour maîtriser votre état. Chez MAPS, nous comprenons que la douleur est une condition complexe qui affecte de nombreuses facettes de votre vie. Pour fournir avec succès un soulagement à long terme et un soutien complet à nos clients, nous avons consacré des années de recherche pour nous assurer que nous offrons le traitement de neuropathie le plus avancé disponible aujourd’hui, qui peut inclure la gestion des médicaments et des suppléments, la physiothérapie, l’acupuncture et plus encore. Lorsque les températures baissent, il est temps de vérifier avec le meilleur de Chicago en matière de soulagement de la douleur neuropathique. Appelez MAPS aujourd’hui pour en savoir plus sur la façon dont nous pouvons vous aider !