Le Jour de l’Indépendance approche à grands pas et les vacances nous ont fait penser à l’idée que tout le monde espère éventuellement devenir indépendant de sa douleur chronique. Mais comment pouvons-nous nous libérer de notre état de douleur chronique et trouver cette indépendance ? Dans le blog d’aujourd’hui, nous partageons quelques conseils pour devenir … Read more

Ces dernières années ont accéléré la tendance à pointer l’horloge à distance, mais si le travail à domicile peut présenter des avantages, un soutien ergonomique et des mouvements réguliers ne sont pas typiques. Pour de nombreuses personnes faisant la transition vers le bureau à domicile, des installations de soutien et des exercices dédiés peuvent faire … Read more

Votre épaule émet-elle des craquements et des claquements ? Si tel est le cas, vous vous demandez peut-être pourquoi il le fait. Notre corps émet toutes sortes de cliquetis. Certains sont normaux, d’autres non. Dans la plupart des cas, les gens ne savent même pas qu’ils ont un problème jusqu’à ce qu’ils ressentent soudainement une … Read more

Un nombre sans précédent d’Américains sont actuellement mis en quarantaine chez eux en raison de la propagation du COVID-19. Cette période stressante signifie que beaucoup d’entre nous tentent de faire face à une variété de symptômes d’anxiété nouveaux ou aggravés. Cependant, il existe des moyens de gérer avec succès cette anxiété depuis votre domicile.   … Read more

Moshe Feldenkrais était en avance sur son temps pour comprendre la nécessité d’en faire moins pour apprendre à avoir un mouvement de qualité. Mais avant d’entrer dans le vif du sujet, parlons posture une seconde. Surmonter les croyances sur la bonne posture est l’un des plus grands défis à surmonter par les gens que je … Read more

Si vous ressentez souvent un mal de tête, vous n’êtes pas seul, quel qu’en soit le type. Le mal de tête est un phénomène courant qui pèse lourdement sur la vie sociale et familiale de ses patients. L’une des approches les plus courantes que presque chacun d’entre nous utilise pour traiter ses maux de tête … Read more

Bienfaits surprenants pour la santé et le bien-être ! Si vous vous réveillez un matin après avoir trop fait la fête la nuit précédente, en souhaitant ne pas l’avoir fait. Ou si vous avez une terrible migraine qui ne veut tout simplement pas disparaître, vous pensez peut-être à 10 façons différentes de soigner un mal de … Read more

La colonne vertébrale s’étend du cou au coccyx. Il est composé de vertèbres individuelles séparées par des disques intervertébraux. La moelle épinière se déplace derrière ces disques et donne des nerfs spinaux de chaque côté. Une hernie discale se produit généralement lorsque le matériau mou et semblable à un gel à l’intérieur d’un disque vertébral … Read more

12 févr. Qu’est-ce que l’auto-soin ? Février est le mois de l’amour, un moment pour montrer que nous aimons nos amis, notre famille et nos partenaires. Mais, ça peut aussi être un mois d’amour-propre ! Vous avez probablement déjà entendu parler du terme « soins personnels ». C’est incroyablement populaire sur Internet, avec des célébrités et des influenceurs … Read more

Septembre est le mois de la sensibilisation à la douleur chez les animaux, le moment idéal pour apprendre de trois excellentes vidéos sur les analgésiques et la gestion des animaux de compagnie sur la façon d’aider nos animaux à vivre une vie de qualité et sans douleur. Obtenez le scoop sur la gestion de la … Read more