La douleur au haut et au milieu du dos provient souvent de la colonne thoracique et est composée des 12 vertèbres; les os attachés à votre cage thoracique, le disque spongieux, qui sert d’amortisseur, les muscles et les ligaments qui maintiennent la colonne vertébrale ensemble. La fonction principale du haut et du milieu du dos est de travailler avec les côtes pour protéger les organes vitaux tels que les poumons et le cœur et aider à maintenir la stabilité du corps.
Quelles sont les causes des douleurs dans le haut et le milieu du dos ?
Parfois, lorsque les muscles et les ligaments de la colonne thoracique sont blessés et tendus, des douleurs dans le haut et le milieu du dos peuvent apparaître. La douleur pouvait être ressentie n’importe où, de la base du cou jusqu’au bas de la cage thoracique. La douleur peut être douloureuse, sourde, aiguë ou brûlante. Les autres causes de douleurs dans le haut et le milieu du dos comprennent :
- Mauvaise position
- Ligaments et vertèbres blessés
- Fatigue musculaire
- Nerf pincé
- Hernie discale
- Arthrose
- Syndrome douloureux myofascial
Alors que les douleurs dans le haut et le milieu du dos peuvent affecter n’importe qui, certaines personnes sont plus à risque de développer cette maladie. Ceux-ci sont:
- Les personnes âgées de 30 ans et plus
- Personnes au corps disproportionné – plus de muscles dans le haut du corps que dans les membres inférieurs
- Personnes en surpoids
- Les personnes qui fument
- Femmes enceintes
Comment les douleurs du haut et du milieu du dos sont-elles diagnostiquées et traitées ?
Lors de votre consultation, le Dr Purvez vous posera des questions sur vos antécédents médicaux, les symptômes que vous ressentez, la fréquence à laquelle vous les ressentez, vos antécédents de travail et les activités physiques que vous faites habituellement. Vous devrez peut-être passer un examen physique, comme une radiographie ou une IRM, pour déterminer la cause de la douleur.
Le traitement des douleurs dans le haut et le milieu du dos dépend de ce qui les cause. Pour les douleurs légères, les analgésiques en vente libre et les relaxants musculaires peuvent apporter un soulagement. Les remèdes maison qui peuvent aider à gérer les douleurs dans le haut et le milieu du dos sont les suivants :
- Repos – lorsque les muscles sont surutilisés, cela peut entraîner des douleurs. Lorsque vous ressentez une douleur dans le haut et le milieu du dos, il se peut que votre corps vous dise de faire une pause et de vous reposer.
- Coussin chauffant ou sac de glace – la chaleur du coussin chauffant peut aider à détendre les muscles tendus, réduisant ainsi la douleur. D’autre part, la froideur de la banquise peut également réduire l’enflure et l’inflammation.
- Changement de mode de vie – s’affaisser en position assise ou debout exerce une pression sur le dos, ce qui entraîne des douleurs. On pense également que le stress cause des douleurs dans le haut et le milieu du dos. Réduire le stress par la relaxation et la méditation peut aider à gérer la douleur dans la colonne thoracique.
- Exercer – Il est prouvé que les exercices d’étirement soulagent les douleurs du haut et du milieu du dos en renforçant les muscles du dos. Les exercices de compression, les étirements des coins et l’élévation des bras et des jambes peuvent aider à soulager les douleurs dans le haut et le milieu du dos.
Cependant, si aucun des éléments mentionnés ci-dessus ne soulage vos douleurs dans le haut et le milieu du dos et que la douleur a commencé à perturber vos activités quotidiennes, il est préférable de consulter votre médecin pour obtenir le meilleur traitement pour vos besoins.