Si vous ressentez souvent un mal de tête, vous n’êtes pas seul, quel qu’en soit le type. Le mal de tête est un phénomène courant qui pèse lourdement sur la vie sociale et familiale de ses patients. L’une des approches les plus courantes que presque chacun d’entre nous utilise pour traiter ses maux de tête consiste à consommer immédiatement de l’aspirine ou de l’acétaminophène. Sans doute, cette approche fonctionne, mais pour un temps. Lorsque l’effet du médicament se termine, vous sentez un mal de tête réapparaître et le cercle vicieux de la douleur et du médicament se poursuit.
Maintenant, la question est que devez-vous faire pour briser ce cycle ? La réponse est assez simple, c’est-à-dire traiter le mal de tête en fonction de son diagnostic et de sa cause profonde.
Parlons des options de traitement que l’on peut adopter pour éviter un mal de tête et où vous pouvez aller dans le Delaware pour des soins complets.
Comment dois-je gérer mes maux de tête ?
En tant que personne souffrant de maux de tête fréquents, la toute première étape à franchir est de savoir de quel type de maux de tête il souffre. C’est parce que parfois votre mal de tête n’a pas de cause ; parfois, c’est un symptôme de tout problème de santé sous-jacent.
Les facteurs suivants peuvent aider à diagnostiquer votre mal de tête :
- Quand se produit-il ?
- Quels sont ses déclencheurs ?
- Combien de temps reste-t-il ?.
Les maux de tête sont de 150 types, et n’importe quelle forme peut vous affecter à tout moment. Voici quelques-uns des types et sous-types de maux de tête les plus courants.
Céphalée de tension
En tant que l’un des types de céphalées les plus courants, les céphalées de tension affectent les trois quarts de la population générale. Si vous avez une céphalée de tension, vous pouvez ressentir une bande serrée autour de votre tête, une douleur constante mais sourde des deux côtés de la tête et une douleur qui se propage vers ou depuis le cou.
Céphalée en grappe
Ce type de mal de tête survient par intermittence pendant des semaines au cours de quelques ou plusieurs mois. Vous ressentez une douleur intense d’un côté de la tête qui est souvent associée à d’autres signes et symptômes, tels qu’un écoulement nasal, une congestion nasale et un larmoiement du même côté que la douleur.
Migraines
En tant que troisième type de maladie le plus courant, les migraines touchent près de 16 % des Américains. Vous ressentez une douleur pulsatile et lancinante qui se produit souvent d’un côté mais peut aussi changer de côté. Vous pouvez également ressentir des nausées ou des vomissements, une sensibilité à la lumière, des étourdissements et des troubles sensoriels.
Maux de tête quotidiens chroniques
Si vous avez ce type de mal de tête, vous ressentirez une douleur lancinante dans la tête pendant 15 jours ou plus par mois. Il existe de nombreux sous-types de maux de tête chroniques, notamment :
Maux de tête lancinants primaires : Cela se produit plusieurs fois par jour pendant quelques secondes.
Céphalées d’effort primaires : Cela se produit lorsque vous faites de l’exercice ou que vous vous surmenez.
Hémicrânie continue: Il s’agit d’un mal de tête de type migraineux qui survient d’un côté de la tête.
Hémicrânies paroxystiques chroniques: Cela se produit sous la forme d’un mal de tête aigu qui n’affecte qu’un seul côté et provoque une congestion nasale ou un larmoiement.
Céphalée par abus de médicaments : Comme son nom l’indique, ce mal de tête résulte de la surconsommation de médicaments. La douleur survient au moins 15 jours par mois et dure au moins trois mois.
Traitement des maux de tête
Découvrir le déclencheur des maux de tête est un aspect crucial du traitement ou du moins de la réduction du nombre d’épisodes de maux de tête que vous avez. Voici les façons dont vous pouvez traiter deux types courants de maux de tête.
Traitement des maux de tête de type tension
Les médicaments disponibles en vente libre comme l’ibuprofène, l’aspirine et l’acétaminophène peuvent traiter efficacement les céphalées de tension occasionnelles (TTH). Cependant, les maux de tête chroniques nécessitent des médicaments sur ordonnance quotidiens comme les antidépresseurs tricycliques.
Votre médecin peut également vous prescrire les thérapies alternatives suivantes pour gérer le stress qui provoque des maux de tête.
- Massage thérapeutique
- Acupuncture
- Thérapie cognitivo-comportementale
- Biofeedback (utilisation de capteurs pour surveiller la réponse physique involontaire au mal de tête)
Traitement de la migraine
La gestion de la migraine consiste à reconnaître les déclencheurs et à les éviter pour atténuer les symptômes et prévenir d’autres crises de migraine. L’option de traitement pour gérer la migraine comprend :
- Médicaments en vente libre (par exemple, aspirine, acétaminophène, ibuprofène, etc.)
- Médicaments sur ordonnance (p. ex., sumatriptan et zolmitriptan)
- Médicaments préventifs (p. ex., topiramate, amitriptyline, propranolol, métoprolol, etc.)
- Reposez-vous loin du bruit et de la lumière
- Massage thérapeutique
- Compresse chaude ou froide sur le cou ou la tête
Traitement des maux de tête près de chez moi dans le Delaware
Si vous souffrez fréquemment de maux de tête, n’hésitez pas à nous rendre visite au Delaware Back Pain and Sports Rehabilitation Centers. Notre équipe multidisciplinaire, comprenant des experts en gestion de la douleur, fera une évaluation approfondie et posera un diagnostic. Ils offrent un traitement basé sur des preuves et personnalisé pour gérer les maux de tête.
Pour obtenir un traitement pour votre mal de tête, planifiez une consultation avec nos médecins en appelant le (302) 529-8783 ou en remplissant notre formulaire de demande de rendez-vous en ligne.
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